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修炼洗髓功对于“治未病”的奇效!

2018-05-24 15:57:45阅读:2789
中国古代的文化未必皆宝典,但越千年传承而应用至今者,必是精华。治未病是我国中医药文化与哲学思想精髓之所在,其核心内容包括未病先防、已病防变、已变防渐。少林易筋洗髓功通过调身、调息、调心,以达正气存内,邪不可干之目的。现代社会人们长期处于快节奏、高强度的状态,亚健康人群比比皆是。若能坚持练习少林易筋洗髓功,则可及时消除至病之源,达到“治未病”的效果。
洗髓功对于“治未病”有奇效!

 少林易筋洗髓功由《易筋经》和《洗髓经》两部经典演化而来,包含的导引术是中医养生经典,传承至今已1500余年。通过伸筋拔骨、吐故纳新、外肾垂吊、打坐禅定,达到强筋壮骨、固本培元、濡养腑脏、涵养心性的功效。

  洗髓功有很多版本,由于传承体系不同,内容也有所差异。少林易筋洗髓功源自少林寺传承1500余年的完本,其动作古朴、精练,行气方式保持了古本精华。作为非物质文化遗产保护项目,有着完整的文化内涵和传承体系。历经1500余年精进演化,乃是一部完整的养生经典。

      洗髓功功法机理完全符合养生学的“聚精、养气、存神”三要素,通过调整呼吸,提高人体免疫能力和代谢功能;通过体形调整,张弛有度,从而消除人体生理障碍;通过打坐意念调整,消除心理障碍。

 

洗髓功对于“治未病”有奇效!

经筋与健康息息相关

      《易筋经·总论》指出:筋弛则病,筋挛则瘦,筋靡则痿,筋弱则懈,筋缩则亡,筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康。因此,少林易筋洗髓功通过舒展筋骨、调和气血,使精力充沛,提高自身免疫机能。所以,少林易筋洗髓功是一部通过系统化科学性锻炼,来改变自身身心状态的养生秘术,也是人们自我认知的一条途径。

 

洗髓功对于“治未病”有奇效!

长期练习能祛病延寿

      我国传统医学倡导“生命整体观”,少林易筋洗髓功作为传承的千年的禅门养生精华,更是充分体现了这一点。

      少林易筋洗髓功将人体的生命基本形态——“升”“降”“出”“入”贯穿始终。“伸筋拔骨”可使肌肉、骨骼、关节、经筋在松紧交替的导引中得到有意识的拉伸、收缩,缓解和调节经筋和神经。“吐故纳新”则是排浊留清的过程,通过此法迅速将体内浊气排出,同时吸入清新的空气。如此则气血和畅、头脑清醒,增强对环境的适应力。外肾的垂吊运动,刺激人体之根(男为睾丸,女为卵巢),加速雄(雌)性激素的分泌,激活肾能量,气聚血充,肾气足、精血旺,百邪不侵!

 

洗髓功对于“治未病”有奇效!

    师兄们坚持习练少林易筋洗髓功,就如同每天为自身的十二条经筋做一次卫生,因此,古时亦称之为“卫生术”。如此日复一日,周而复始,清洁内环境,自能祛病延寿。

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