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洗髓功修炼要诀之“虚领顶劲”!

2018-06-07 16:08:22阅读:1751

中午和一位来复训的师兄聊天,他问道“什么是虚领顶劲?怎样才能做到虚领顶劲?”其实在前几期“练洗髓功姿势要想正确,必须做到这三点!”一文中大概说到了一些,今天就和诸位师兄详细的说一下洗髓功修炼要诀之“虚领顶劲”。

有一部分师兄会把“虚领顶劲”说成“虚灵顶劲”,虽然只有一字之差,意思却是天壤之别。我们练功的时候都要求“气沉丹田”,说的是下部分动作要求,而“虚领顶劲”则指的是对躯干上部的动作要求。

上个月和一位练习洗髓功近10年的师兄交流,当时说到了“虚领顶劲”这个词儿,他认为就是所谓的头项正直、双目平视、下颌微收,大椎贴近后衣领。这几天初步调研了一下,很多人也都认为这就是“虚领顶劲”。

其实这样是不完全正确的,顶劲并不是头顶上领起来的劲,而是脊椎这条大龙活起来所形成的劲。脊柱这条大龙能够从沉睡中被唤醒,靠的就是躯干上的四个椎节(颈椎,胸椎,腰椎,骶椎)所产生的部位性变化。

传统功法讲究身备五张弓,即上下之弓(身弓)和四旁之弓(四肢弓), 那么,身弓是如何求得的呢?在丹田的主宾说法中,有:“脊骨为人身第一主宰,丹田气海为第一宾辅”的说法。只有脊柱这条大龙活起来了,身体这张弓才得已成形。就有向上顶的劲了,此时方可以提及虚领。

什么是虚领呢?从字面意思说就是脖子和衣领似挨非挨得状态,既不能耷拉着脑袋,也不能向上抻着脖子。前者为不及,后者为过。唯在过与不及之间,方是虚领。虚为空,空则能容物,故其活。脊柱为大龙,头则为龙首,龙首活则一身皆活。

所以,虚领顶劲是先具备顶劲,然后头部再合乎于中的灵动领起。此乃真正的虚领顶劲之意是也,希望这篇分享对真正喜欢洗髓功的师兄能有切实帮助。也预祝98期密训营圆满成功,师兄们都来有所得。

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