宝妈们注意：秋季诺如病毒来袭，感染性超强，不想让孩子上吐下泻，就快看预防办法，总结在这里
自从入秋以来，关于宝宝感染诺如病毒，上吐下泻的报道就非常多，幼儿园里经常是一病就病倒一大片。
诺如病毒通常在秋冬流行，感染性很强。
如果孩子中招，常常在感染的48 小时内，会出现上吐下泻的情况。
诺如病毒没有特效药，也没有相应的疫苗。所以，预防很关键。
1. 注意个人卫生
饭前便后，一定要勤洗手；被呕吐物或粪便污染的物品，要及时用消毒剂清洗；对污染的床单衣物要彻底地清洗杀菌。
2. 注意食品卫生
生熟食物分开；吃瓜果前要洗净、去皮；贝类等海产品则一定要煮熟煮透。
3. 注意饮水卫生
不喝生水。
诺如病毒是一种自愈性的疾病，症状通常持续1～3 天。如果孩子不小心感染了诺如病毒，症状不严重的话，建议让孩子在家中休息，服用补液盐，预防孩子脱水和电解质紊乱；饮食上避免高糖高脂肪的食物。
如果孩子呕吐腹泻很严重，甚至有严重脱水迹象，还是去医院吧。
另外，宝妈们自身也要注意身体健康，可以通过练习传统养生功法的方式来对身体进行保健，比如少林易元洗髓养生功，由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝，历来仅供寺中高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，并由东方易元健康养生机构正统传承，成为了系统的养生体系。
此功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，激活人体干细胞，全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，达到健身强肾的目的，对许多疾病都有帮助修复的功效。
