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吐纳核心就是养气 气能生血 气能行血 气能统血 吐纳功是得气最快的办法 气血足，气沉丹田为正常气，气在胸腔、腹腔为非正常气。 开放式坐姿为养气之道，二郎腿不可取。 气血不通，筋络不通  吐纳群十节精品课程： 1.吐纳的原理讲解 2.吐纳动作要领讲解 3.吐纳中常见错误动作矫正与分解 4.炼功注意事项 5.从科学角度解释吐纳的功效 6.吐纳中出现的“好转反应”讲解 7.吐纳在洗髓功中的重要性 8.吐纳的意念导引 9.何为气感，如何培养气感 10.吐纳深度辅导及错误矫正 今晚将东方易元精品VIP吐纳群进行详细解剖，由大关师兄孟振国进行讲解，各位感兴趣的师兄不要错过哦！有兴趣的师兄可以添加网站首页的微信号进行听课哦！ 相关链接 点击获取原版《洗髓经》 感觉练习洗髓功有问题的必看 深度解析 | 易元洗髓功中的“动静机理”！ |