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洗髓必读 | 深度解析易筋经精华六式中的“盘龙探海”

2019-04-17 15:14:36阅读:2131

彭乃皇

本文作者

东方易元市场部经理

深耕中医、养生行业多年

网络推广及营销策划高手



对东方易元有过了解的朋友,一定都了解过易筋经精华六式(不清楚的师兄可以点击这里了解→“东方易元易筋经六式图解”),由《古易筋经》浓缩简化而来,动作简单却又实用。


简单说,精华六式,共六个动作,采用站式,躯干、四肢保持一定的姿势,全身肌肉放松,手臂呈静力性,借呼吸诱导,舒展筋骨。从前到后,从内到外,一个一个松,人体筋全部松了,筋脉和脏腑的功能逐步增强,尤其是第一式蟠龙探海,它能快速打通人体膀胱经,对各种疾病有很好的治疗作用。



为什么疏通膀胱经能治许多病?


人体经络有很多,我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等,其中有一条很重要的经络:膀胱经。它有67个穴位主要分部在人体的后部——后背和腿后侧。


古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障,打通膀胱经能解决身体90%的疾病。


同时,膀胱经又是人体最大的一个排毒通道,也就是说我们通过剌激膀胱经,就可以增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的废物从尿液中排出去。



人体有三大排毒途径:第一条是通过输尿管把尿液排出的通道,这是排出体内毒素的最大一条通道;第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道;


其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,因为,人就是10天不大便,对生命也没有什么影响,但若3天不小便,那这人就比较危险了;


第三条排毒通道是毛孔,通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。



膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的,所以膀胱经一定不能被堵住;另外,膀胱经是直接连接脏腑的,能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来。


所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。


易筋经精华六式养生功第一式蟠龙探海,是目前所有养生气功里疏通膀胱经最简便最快捷的,每次10分钟,轻松一整天,因此建议所有的朋友认真习练易筋经精华六式养生功,早练习,早受益。



“蟠龙探海”动作详解


双脚分开,平衡站立,与肩同宽。立身中正,双唇微闭,舌抵上额,下颚微收,自然呼吸。


双手向体侧平开,手心向下,成双臂一字状;反掌,双手合掌,十字交叉向上推,双臂伸直。向前弯腰,脊椎保持正直,慢慢下落,双掌落地,尽力下按。静立30秒。


起,吸气,双手交叉胸前上翻,高举过头顶,百会穴上方掌圆分开,吐气,双臂自然落下,双脚并拢。



同修炼,共传承


少林易元洗髓功,由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来,被誉为少林“镇寺之宝”,历来仅供少林高僧大德修持;多年传承中不断实修、增演为养生绝学;



此功法集禅武医于一体,动静双修、内外同练;核心之处在于从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,通过外肾运动激活人体能量;增强、活化气血,使气血充盈和合、百脉通畅;达到其他锻炼方法难以企及的效果。



洗髓养生领域旗舰品牌

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河南省和谐慈善基金副会长单位

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同修炼,共传承


感恩来自全国的髓友和分馆馆长

正因我们所有人的努力

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得以在当代继续传承、发扬


为了健康,为了热爱

为这传承千年的洗髓养生文化

做一个终生修行的

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