帝王洗髓功作为禅宗养生的集大成者，和其它的功法是不一样的，今天就给大家透漏两个修炼帝王功的秘密，希望能对真正喜欢它的师兄们有着切实的帮助。
一、因为帝王功属于先天功法，而人是后天状态，所以练帝王功要先把后天的身体习惯和思维意识化掉。这就好似把铁放到炼钢炉里进行焚化回炉的道理一样，然后再把铁水按照新的模具（帝王功）样式进行生成，其它功法是把铁直接进行加工。如果练帝王功做不到回炉，那么就等同于走形式。
二、延真师傅说修炼帝王功要“两目内含光，鼻中运息微。”指的就是练帝王功要先从呼吸吐纳开始，吐纳乃筑基功法。那种一上来就直接垂吊的练法属于越级。相当于小学没上，就直接上初中了，不如循序渐进练习来的安稳。
一、帝王功在古代叫做“修炼”，被誉为返老还童的养生神功。是一种反常道的行为，所以我们如果把这种反常道的事情，还是按照平时的理解去做也不会有效果。身体任何一个部位的变化，都要建立在身体感知基础上所进行才对。
二、帝王功讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚。”还有就是先练体、再练气，后练神，穴位不开则气路不通。引体令柔，导气令和，体柔气才能和。身体柔韧至关重要，所以我们基础功法有拉筋、拍打，骨正筋柔，方能气血自流。
三、气是人体本有，空气为外部本有。练功是通过呼吸来对体内实现压强的效果。古法谓之鼓荡，实际就是通过呼吸的变化实现腹内压，此为任督二脉小周天的功法。最终以实现神气和合，空明圆满为目的。