现在洗髓功这三个字现在已经逐渐走进了大众的视野，越来越多的人知道了易元洗髓功。那么洗髓功到底是什么？是什么来的呢？根据所了解的只是给大家分享一下经验。
首先客观来说，洗髓功是一套养生的功法，类似于太极拳和健身操。都是通过锻炼来改变身体的素质，我说这些，应该大家会更好理解一些。人工审核时候请客观判断。
起源：
南北朝时期，达摩祖师东渡中土，游历华夏，落脚嵩山少林寺，面壁九年创立禅宗，并留下举世闻名的《易筋经》与《洗髓经》。历代高僧对两部经书实修参悟中，加以验证、补充完善，最终演化成一套养生强身绝学——少林达摩《易筋洗髓功》。此功法禅武一体，以佛为本，兼以道、医、儒、武，动静双休、内外同练，坚持修炼可祛病防病、外强内壮、修身延命。历来仅供寺中高级僧人修持，密不外传，被誉为镇寺之宝。
东方易元洗髓功
易元洗髓功分为5个步骤：吐纳、拍打、易筋经、垂吊、打坐。以垂吊为核心，其他4个为辅助的一套完整的闭环的养生方法。洗髓功之吐纳筑基法是用心带气进入丹田，心和气都有火，古修道家形容这个过程叫“火入水乡”。丹田也叫“阴海”，水火相交则生精，就像瓦特蒸汽机原理一样，产生热能和动能。
东方易元洗髓功
人体两条通道，一条是行血，一条是行气。血重浊而下沉，气清轻而上浮。因此，我们要炼洗髓功，利用呼吸吐纳，把上浮的气往下带，使之与血混合，下沉的血加入动能之后，便会上升而在全身顺畅循环。脑部若能得到气血的充分供应，人到老了头脑还是非常清醒，不会老年痴呆。
此功法集禅武医于一体，动静双修、内外同练；核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，通过外肾运动激活人体能量；增强、活化气血，使气血充盈和合、百脉通畅；达到其他锻炼方法难以企及的效果。
东方易元健康机构得大机缘，师承第33代传人永乐大师，并依照当代特征整理归纳，形成一套完善的健康养生体系；并使之标准化、产业化、市场化。
运作至今已完成全国布局，百场活动、百座城市、百家分馆、百万传播！
坚持修炼少林易元洗髓功，可强身健体、修身修心，激发人体本源力量；可活化气血、祛病延年、养颜塑形、迟老还机，肾气足，精血旺！东方易元的髓友们也常说：“上寿一百二，中寿一百，下寿八十！”
