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必看!洗髓功五部功法的不同作用。

2019-05-15 09:12:36阅读:1206

功法是达摩祖师所创,传承1500年,这个功法当时只有少林专林寺的高德大生才能练习,所以称为少林寺的镇寺之宝,功法主要提取中国传统功夫与运动核心部份,主要是通过得气,行气,运气,凝气,聚气,调气,达到改善调理身体效果,功法主要分为五部份,

东方易元洗髓功

1,吐呐-是得气的最快的功法,锻炼的主要是心肺功法,补充身体的气血,加快身体的代谢和排毒能。1-3天就能快速度的精气神不好,亚健康的手脚冰冷,失眠多梦,腰酸背疼等情况。

2,易筋经,骨正筋柔气血自流,筋长一寸寿延十年,也是运气拉筋的一部功法,主要针对长期久坐,不运动的人效果非常的明显。

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3,垂吊功-能过外肾带动内肾锻炼我们的五脏六俯,激活肾精,肾元气,滋养我的五脏六腑。同样他也是一套凝气、聚气过程,针对改善慢性病、高血压、糖尿病、痛风、前列腺等症状1-3个月的时间能调理到不吃药状态。

4、拍打-有通经络和行气功能,前期吐呐使我们气血充盈,经络不通也是没有效果,沿着我们的七经八脉十二正脉进行拍打气血输送到神经末梢,快速打通气血通道,

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5、打坐-调息,养生重在调息调和身体的阴阳,使脏腑平和,同时达到延年益寿的效果

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