必看！洗髓功五部功法的不同作用。

功法是达摩祖师所创，传承1500年，这个功法当时只有少林专林寺的高德大生才能练习，所以称为少林寺的镇寺之宝，功法主要提取中国传统功夫与运动核心部份，主要是通过得气，行气，运气，凝气，聚气，调气，达到改善调理身体效果，功法主要分为五部份，

1，吐呐-是得气的最快的功法，锻炼的主要是心肺功法，补充身体的气血，加快身体的代谢和排毒能。1-3天就能快速度的精气神不好，亚健康的手脚冰冷，失眠多梦，腰酸背疼等情况。

2，易筋经，骨正筋柔气血自流，筋长一寸寿延十年，也是运气拉筋的一部功法，主要针对长期久坐，不运动的人效果非常的明显。

3，垂吊功-能过外肾带动内肾锻炼我们的五脏六俯，激活肾精，肾元气，滋养我的五脏六腑。同样他也是一套凝气、聚气过程，针对改善慢性病、高血压、糖尿病、痛风、前列腺等症状1-3个月的时间能调理到不吃药状态。

4、拍打-有通经络和行气功能，前期吐呐使我们气血充盈，经络不通也是没有效果，沿着我们的七经八脉十二正脉进行拍打气血输送到神经末梢，快速打通气血通道，

5、打坐-调息，养生重在调息调和身体的阴阳，使脏腑平和，同时达到延年益寿的效果