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全面解构易元洗髓经,六大板块缺一都不行

2019-06-12 11:16:44阅读:4236

李泽星

本文作者

东方易元健康顾问

东方易元女子功法五连冠

出身讲师,足迹遍布全国

阅大众浮华,毅然修行洗髓

外表娴静平和,内心热情豁达

东方易元洗髓功


接触过易元洗髓经的师兄们,可能都已经知道了,该功法一共分为6个步骤,但是很多师兄存在这样的误解:只练垂吊就行,其他几步可以不做,或者是少做。这6步功法,一点都不能少,也不能乱,下面就给大家揭开秘密;


东方易元洗髓功

第一步,开筋点穴


为什么第一步要开筋点穴呢?因为我们都知道人体有一些闭合经络,要通过师傅的真气内功帮我们打通闭合穴位,疏通经络走向。这样有助于我们理顺气息走向,但这些穴位靠我们个人是很难打开。师傅只有给它拨开梳理顺 然后才能垂吊。


东方易元洗髓功


第一步开筋点穴是为了回避风险,安全舒适的让我们去练功,毕竟垂吊锻炼的是人体最脆弱最薄弱的部位。

第二,吐纳


吐纳主要是武火吐纳,可以让我们最短时间内得气。在短时间通过气激活体內肺部没有工作的气泡,进行氧气和废气浊气的大量交换,使得更多气运行,激活更多细胞参与新陈代谢,对五脏六腑也是一次按摩,这就是我们所说的有气感。


东方易元洗髓功

第三,拍打


吐纳过后浑身发热出汗,尤其是夏天吐纳后浑身汗流浃背,满脸通红,浑身的气血毛孔都被打开,通过拍打震荡,把体内的经络拍打通拍打透。


拍的过程当中,对血管也是一次震荡,如果说血管里有一些斑块或者一些垃圾毒素,在拍打的过程当中,会把斑块打小打散,随着新陈代谢排出体外。让气息流通全身得畅通,这就是我们所说的叫行气。


东方易元洗髓功

第四,拉筋


筋长一寸,寿延十年。拉筋就是把筋骨拉开,原来可能缩着的绕着的,把它给拉开。原来可能不舒服的或者不通的经络,在拉的过程中有酸麻痛等感觉,通过捏一捏,揉一揉也把它拉开。这时也就说到了骨正筋柔,气血自流之说。


东方易元洗髓功

第五步核心功法-垂吊功法


垂吊直接作用于我们人体的根部,也就是人体的底部,所以无论男女,人体根部即就是人体生殖系统。人体的根部的宗筋有着牵一发而动全身之效。


通过垂吊重物的重量来判断体内聚集真气的程度,因为我们垂吊这个重物并不是人的肉体在拉动,而是人体的真气在拉动。重物重量是判断体内经络的通透程度的依据。当重量越重,说明经络的通透度越高,真气聚得越多。


东方易元洗髓功

第六步,打坐


练过以上洗髓这些步骤之后人会很亢奋,这个时候好不容易聚的气很容易被散掉或者被泄掉。对生命能量也会损耗比较多,通过打坐让体内的真气内收,让气灌冲全身,真气元精回收为我们自己所用。打坐就是内收,实现练功的一个闭环。


以上就是洗髓功六个步骤的顺序和主要的功效。


东方易元洗髓功


同修炼,共传承


少林易元洗髓功,由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来,被誉为少林“镇寺之宝”,历来仅供少林高僧大德修持;多年传承中不断实修、增演为养生绝学。


东方易元洗髓功


洗髓养生领域旗舰品牌

世界健康产业大会会员单位

河南省和谐慈善基金副会长单位

河南省健康产业协会副会长单位

登封市非物质文化遗产证书持有者


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