我是东方易元的一名髓友，今年34岁。今天我想说一下自己练功的感受，特别是第一次“初练”，印象更是深刻到脑海里。这辈子都不能忘记和延真师傅坦诚相见共处一室的画面；尴尬、紧张、害怕、担心多种复杂情绪掺杂其中。
当初我是毫不犹豫的报了大关，原因很简单，我的父亲也是在这里练功，而且他亲身体证后，高血压以及前列腺问题都明显改善，因此极力向我推荐少林易元洗髓经。
我当时也就是抱着试试的心态，想着先去密训营上体验一番，看看效果咋样。谁知不去不知道，一去就被现场的气氛震撼了。
我看到了少林易元洗髓经的正宗性和专业性，有金牌传承导师宋磊认真讲解功法，还有每一位都很负责的教练，在旁边指导动作；更有贴心服务的健康顾问，关注我的衣食住行，除了有健康需求之外，这些也都让我觉得不报一个大关都对不起他们。
当时在报了关之后，健康顾问孟师兄就带着我去见师父了。当时心里面有一些期待也有一些尴尬。因为我到屋子里后，要脱掉衣服让延真师傅开筋点穴。
说实话这是我长大之后，除了我媳妇，这是第一个见我光着身子的人还是个男人，而且当时看到师傅健硕的肌肉，心里多多少少有些发怵。后来证明是我想多了，哈哈哈哈......
其实担忧和紧张占了所有感受的70%。按照媳妇的话说，垂吊的部位虽然不是很好用吧，可是还在，但是如果吊坏了，那可就真的完了，后悔都没地去。所以自己也是脑海里幻想了各种出现问题的可能，各种往坏处了想。
其实还是因为初次接触这个功法，对新事物有些不了解，所以本能的有些抵触。不过经过师傅熟练的开筋点穴之后，这种担心就自然而然消失了。
原因很简单，开筋点穴之后，身体不再冷冷的了，小腹位置和两外肾的地方感觉暖暖的，就像大洋冰冷的水中，有一股暖洋流经过，瞬间舒服了很好。
开筋点穴之后，在教练们的帮助下绑好了丝束布，本来以为吊不起，但是当真的用力之后，立马觉得肚子里有一股气，而垂吊箱也顺着吊起来了，后来按照师傅教的前后摆动，刚开始动作不敢太大，就是稍微的意思一下，后面慢慢的不害怕了，胆子也就大了，摆动的幅度也就大了好多。
之前有人告诉我说，吐纳100次不如垂吊1次。当时我还不信，觉得时间上付出的多效果也就理所当然的好。但是第一次垂吊没几分钟，我就开始出汗了，而且从开始的细密的汗水变成大汗，顺着后背就流下了。这真的比密训营上半小时的吐纳出汗还多。
垂吊之后浑身上下通透，全身轻松，只有一个字形容，那就是爽。身体直到第二天也还是暖和的。
我想对还没来练功的你说：少林易元洗髓经好不好，谁练谁知道。可能别人给你说好多次这个功法好，你就是不信。想知道到底好不好，只有亲身体证后才知道。
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
