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1909
睡不着、容易醒、质量差？3大技巧让你整夜酣睡！ 由于人的细胞 100天左右更新一次，故古代养生家讲:“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。” 天醒人醒。早上天亮了，人体由静止状态变为活动，古人称为“寤”，此时阳......
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0609
秋日养肺气、强免疫，5招养出 “黄金肺”，强力排出五脏垃圾 “秋季通于肺”，由此可见，秋季虽燥，却也是养肺的黄金时机。养肺意义重大，它不仅能够强化肺部功能，而且能提升机体免疫力，有效预防呼吸道疾病的发生。自立秋起，自然界......
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3108
养生必先养气 气是颐养生命的营养物质，也是强身健体的生理功能。气，既是维持人体生命活动的动力，又是招致人体患病的元凶。气，运行于人体全身上下、五脏六腑、四肢百骸、血脉经络，川......
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2608
秋三月阳气渐敛，阴气生长，养生要点全掌握 秋始于立秋，终于霜降。秋季白昼渐短，夜渐长，湿气渐去，燥气渐生，气候由热转凉，是万物成熟收获的季节，亦是人体阴阳代谢阳消阴长，由阳盛到阴盛转换的关键时期。 中国以......
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0508
整日身心俱疲？古本易筋经健脾祛湿，让你气血回满！ 三伏天，作为一年中“湿热交蒸”最为显著的时期，也是体内湿邪最容易积聚的时刻。湿邪的侵袭常常导致脾胃功能减弱，出现头晕乏力、食欲不振、易感疲劳等症状。中医理论指出......
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3007
少林功夫养生全球发展 禅医，也叫禅武医，少林禅医，中华禅医，是中医医学的体现，与佛教文化相互融合的的基础上经两千年实践融合后形成的医学流派。 它在继承发扬中华传统医学理论的基础上，突出......
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2407
千古秘传 “排湿法”：三伏天借天时，事半功倍清除体内顽湿 俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁，你的湿气已经到了几级了？ 湿气......
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1507
练功不收功，到老一场空|少林易筋洗髓功做不做收功影响真的很大! “人活一口气”，气机则专指气的运行机制。中医认为，人体的气机活动主要为升降出入，一旦升降出入功能紊乱，人体的生命和健康状态就会受到极大的影响。 古人对人体气机升降......
