练功纠错篇，河南有练习洗髓功的地方吗？

肛门漏气与正常排浊气的区别与处理方法


答：1、肛门漏气与正常排浊气的区别


漏气是指练功以后，体内

真气从身体某一穴窍向外走泄的一种偏差现象。常见的有肛门漏气、劳宫漏气、前阴漏气、百会漏气等类型。


练功出现漏

气以后，体内真气不断外散，影响练功的进行，影响身体健康，并使体质下降、免疫力降低，原来练功出现的气感也逐渐

消失，严重者伴有明显的乏力、倦怠等气虚症状。因此，临床虽不多见，但必须引起重视，及时纠治。


属于练功偏差的肛

门漏气与正常的排浊气（俗称“放屁”），在表现上有很多相似的地方。它们的相同点是：二者均有气从肛门出，或有声

或无声。不同点是：肛门漏气是真气外泄的表现，无臭味，发作较频，伴有肛门跳动、麻、痒或全身乏力、倦怠等症状。

而正常的排浊气为肠道腐浊的气外排的表现，有臭味，次数较少，无伴随症状。如果发作较频，系因饮食不节、消化不良

所致，腐臭味较重。


肛门漏气和前阴漏气的区别：


前阴漏气是在练功中体内真气由前阴排出，同时伴有前阴跳动、麻、痒

的感觉。

2、肛门漏气与前阴漏气的原因


（1）练功方法掌握不当，腹式呼吸用力过度，肠道功能失调，谷道闭锁失常，出

现气冲肛门或前阴而漏气。


（2）丹田内气过足，急于追求通周天，以意领气从丹田下降会阴沿督脉上行，结果气下降会阴

以后无力沿督脉上行，最后出现从前、后阴走泄的偏差。


（3）练功前情绪波动比较大，然后强行练功。这样容易引起气机

紊乱，导致气从会阴部位漏泄。


（4）练功入静以后，突受外惊。惊则气乱，也能导致真气走泄。


3、纠治方法


（1）自我纠

治


①练功时运用吸、提、撮、闭的方法进行自我治疗。具体方法是：吸气时舌抵上腭，提肛缩肾，紧缩谷道（意念提肛为

主，不要用力过度），以意领气沿督脉上升到百会，然后停息闭气（不要憋气）数秒钟，如忍大便状，再缓缓呼气，从任

脉下降至下丹田。每次练习5~10分钟。


②练功时盘腿，用脚后跟下抵会阴处练功，可以防止前、后二阴漏气。


③如果是因

为呼吸用力而致者，要改用自然呼吸。如是因练功急于求成强迫通周天而致者，要练习丹田运转法。具体方法是：意念丹

田内气由丹田到会阴，由会阴到命门，再由命门到丹田。这样进行运转，使内气收回丹田运行而不致外泄。


④揉按丹田。

取坐式或卧式，全身放松，男左手在内，女右手在内，将双手内、外劳宫相对，置于下丹田处，先由小到大顺时针揉按18

次，再从大到小逆时针揉按18次，加强丹田内气的固守作用。


（2）帮他人纠治法


主要是用外气导引治疗。将内气运至右手

劳宫穴，对准患者丹田发气，以丹田发热为度。