练习洗髓功的初级现象！

上周的时候，有两天的时间，嘴巴里口水特别多，有时跟朋友边说话，边不停地咽着口水，甚至感觉有那么一两刻，口水咕咚咕咚往上涌。

这其实是因为练功而产生的“金津玉液”，就是唾液、口水，也称“自家水”。

而“金津玉液”这个名字来自两个穴位：金津穴（口腔内舌下系带左侧静脉上），玉液穴（口腔内舌下系带右侧静脉上）。民间有刺灸法治疗中风语塞、糖尿病所致口渴等疾病，就是点刺金精穴和玉液穴出血或取栓的方法。

如果留心观察，一岁前的小孩子其实经常流的口水，流哈喇子。而随着年龄的增长，口水越来越少。看那六七十岁的老年人有时骂嘴呸呸呸，半天都是干呸。

自古以来很多修行人士包括中医都很重视唾液养生法。俗谚说：口咽唾液三百口，保你活到九十九。

口水，是天赐的天然抗癌因子，唾液能对癌细胞造成威胁甚至是杀灭。在道家养生中，嘴巴的口水后仰下咽可直接补肾水。按现代医学讲唾液有助于杀灭口腔细菌，改善肠胃消化功能。

活了101岁的孙思邈在《千金方》一书中用大篇幅记述金精玉液这种养生方法，还给了唾液“甘露”“神水”“长生酒”等美誉。

《素问.经脉别论》中说：饮入于胃，游溢精气，上输于脾 ，上归于肺， 通调水道，下输膀胱，水精四步，五经并行。大意就是指津液经过胃、脾、肺，散布到全身血管当中，对身体有极大好处。

而在与师兄的交流中，也受益匪浅，东方易元的髓友来自五湖四海，自然是不乏高人，受益颇多——

以上便是本人近期练功的感悟，如果有师兄出现类似的情况和疑问，希望可以作为解答；如果还没有出现也不要着急，持续体证即可。