易元洗髓功教你如何预防“五月病”！
现如今已进入到农历5月，正是太阳热情高涨的时刻。太阳的热情，却一点都激发不起来你的激情。你每天是这样的：
总提不起精神来，更是浑身没劲，更没有食欲，不想上学，不想上班，什么都不想做……这些懒散的症状。没事，这个真不怪你，因为是“五月病”在捣乱。
可能你还不知道什么是“五月病”，其实这并不是病，而是人体对季节变换产生的正常反应， 它泛指初夏时节因压力和疲劳而出现的症状。因为到了农历5月，气温升高了，体内新陈代谢速度加快，因此会导致脑供血不足，并伴随出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。
其实，从中医的角度来讲，夏季对应心，只因夏季阳气过于强烈，导致人体的小环境会受到影响产生心火过旺，最后出现心烦气躁的问题。那你想知道自己有没有得五月病呢，很简单，就看一下，你有没有以下症状：
1，醒得很早，却赖床不起。
2，觉得整理仪容是一件麻烦事，不想刮胡子或者化妆。
3，不愿吃早餐，总觉得没胃口。
4，懒得做事情，更懒得看报纸，刷新闻。
5，懒得出门，就是去车站都觉得很麻烦
6，情绪不稳定，易暴躁和发怒。
7，问好的话语也懒得说。
8，无交谈意愿。
9，平淡看待身边的一切。
10，工作效率低且老出错。
说明：如果以上问题中有一个症状强烈出现，或半数以上符合，“恭喜”你，可能得了五月病。
那应该怎么解决这个“5月病 ”呢？这个当然用中医养生的方法解决最好了。
点揉阑门穴
阑门穴在阑尾的正对外的皮肤上，有驱除阑尾疼痛的作用，但是记住要适量，长期按压可能会失去它的作用。但是如果胃口不好，消化也不好的话，这个部位会很硬。这就意味着要需要点揉这个穴位，以自己的感觉舒适为主。
喝薄荷水
薄荷是一种中药材，具有清热解毒、开胃助消化的作用，所以用薄荷泡水喝，可以促进肠胃的蠕动，促进肠胃的消化，缓解胃胀的情况，上火的人常喝薄荷水，就可以起到很好的去火的作用。喝到嘴里会有一种凉凉的感觉，可提神醒脑，另外薄荷干湿都可以泡茶喝。
午休很重要
入夏后晚上睡眠时间会变短，所以可适当增加午休时间，尤其要睡好“子午觉”。23时至次日1时为子时，11时至13时为午时，睡好子午觉，有利于人体阴阳平衡，各种不适也会消失。如果夜晚燥热睡不好，可以喝点百合莲子粥，助眠效果不错。
其实五月病不仅仅是外界环境变化所致，其实还有压力原因，不管有什么压力，师兄们一定要学会调节。
你有五月病吗？如果不幸中招了，一定要记得按照上面的方法解决呀。
同修炼，共传承
少林易元洗髓经，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
