男人应该怎么养“精”？易元洗髓功教您来养精护肾！
2020-06-12 14:21:00阅读：3243
只要你是男性，不论是不是单身，不是正在备孕，就是在备孕的路上，躺在沙发上，喝起可乐、开起wifi、拿起手机，点上香烟，正准备感叹一下生活的美好时，总会被许多顾虑拉回现实——可乐？杀精啊！wifi？杀精啊！手机？杀精啊！香烟？杀精啊！牛仔裤？杀精啊！
谣言重复一千遍，你也就分不清是不是谣言了，所以，这些都市传说是不是真的？到底哪些真的会杀精？
首先，说实话，男人最近好像真的“不行了”…权威报告指出，男子近50年来全球性的精子计数下降40％以上，精液量降低20％。
但另一个事实是，在所有前去就诊的不孕不育夫妇中，大约60%--75%的患者不符合以上任何原因，他们不孕不育的原因，仍是个谜！啰嗦了一大堆，最重要的部分来了，到底那些传说中的行为，哪些是真的杀精，而哪些是真的谣言呢？来，划重点。
喝可乐杀精？假的！
这种说法最初是在南美洲，当地女性习惯用可乐冲洗来避孕（温馨提醒：效果并不好！）而随后哈佛的一个实验表示，把精子放在可乐里，精子就嗝屁了，人们更加相信是真的了。
而在真正严肃和权威的医学杂志《新英格兰医学杂志》中对可乐杀精的研究表示，可乐确实会杀精，但首先，你需要把精子泡到可乐里面。原因是可乐里存在碳酸！
可如果你只是自己喝，无论是碳酸还是咖啡因，都只会喝到胃里最后排出体外，压根和精子的所在地没有交集，他们只是擦肩而过，所以，备孕期间喝可乐，只会让你更胖一点，并不会杀精！
wifi杀精？假的！
wifi是有辐射，但对人体的危害小很多。这么说吧，你开一天的wifi，辐射量也比不上开几分钟微波炉！而且，目前没有证据显示wifi开起会影响精子的质量。
骑自行车会杀精？不确定！
杀不杀精不确定，但过度骑自行车可能导致前列腺炎是真的！
自行车座椅对男性腹股沟区域的持续压力可能损害动脉和神经，会导致男性勃起障碍。但是迄今为止，还没有可靠的研究发现，骑自行车与男人的精液质量有明显关连。不过，还是少骑为妙。
手机杀精？真的！
在学术界，手机是否杀精一直是个有争议的话题。但不可否认的是，男人长时间使用手机，真的对精子质量有影响！
每天使用手机超过4小时，尤其是把手机揣到裤子包包头的人，对精子DNA发生断裂有显著影响；长期使用手机（每天超过4小时），会影响NAD+-IDH酶活性，进而影响精液质量。
因此，如果能少玩就少玩，更重要的是，尽量不要把手机放裤兜！
烟酒杀精？别想了，就是真的！
大量医学研究证明，烟草、酒精能够降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。
由于精子从产生到发育成熟，需80天左右，所以准备怀孕前，最好戒烟、酒3个月以上。
泡温泉、蒸桑拿杀精？真的！
睾丸最喜欢35℃左右的温度，睾丸长期处在高温环境中，的确会杀精。建议一般不要超过30分钟。
二郎腿&紧身裤杀精？真的！
还是那个道理，精子怕热！！
肥胖杀精？真的！
肥胖的人大部分都有内分泌紊乱，容易造成精子质量下降也就直接影响了男性的生育能力。为了孩子，快减肥吧！
熬夜杀精？真的！
长期熬夜容易引起内分泌紊乱，影响精子的生成和储存。
缺乏锻炼、久坐会杀精？真的！
每周锻炼时间在15小时以上的男性，精子数量比每周锻炼时间低于5小时的高出73%。
除了避免这些杀精的行为，哪些办法可以有效帮助精子强壮起来呢？这里推荐少林易元洗髓养生功，简单的说，就是一种养生功法，通过自身练习（而不是借助药物等外力），直接作用于外肾，第一时间提升精子质量！许多人在备孕期间都在练习后再开始正式怀孕，被圈子里的人称作“洗髓宝宝”，每一个“洗髓宝宝”都十分健康！
少林易元洗髓养生功，由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝，历来仅供寺中高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，并由东方易元健康养生机构正统传承，成为了系统的养生体系。
此功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，激活人体干细胞，全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，达到健身强肾的目的，对许多疾病都有帮助。
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