健康60秒:如何预防前列腺炎?
2021-01-11 11:04:00阅读:2947
1. 饮食调理对前列腺炎患者十分重要,健康的饮食习惯、积极的心态可促进疾病的康复。患者宜合理控制总热量,合理分配营养物质,忌食辛辣食物。
2.忌酒及辛辣食物,少食煎烤、油炸之品,饮食宜清淡,多食用易消化食物,多吃蔬菜、水果。增加饮水量,可以冲洗尿道。
3. 反诱发因素:不良生活习惯、过食辛辣、刺激性食物,酗酒、长期憋尿、久坐等,会增加患前列腺炎的风险。
4. 前列腺炎患者应注意保持尿道卫生,保持干燥、洁净,避免久站、久坐,保持有规律的性生活,保持心情愉悦,注意休息,多喝水。
5. 患者日常生活中可进行适当的体育锻炼,促进和改善血液循环,同时增强机体的抗病能力,促进疾病的恢复。
6. 养成良好的性生活习惯,性生活规律,避免长途骑车、久坐,应定时活动放松,促进会阴等部位的血液循环。
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