健康60秒：如何预防前列腺炎？

1. 饮食调理对前列腺炎患者十分重要，健康的饮食习惯、积极的心态可促进疾病的康复。患者宜合理控制总热量，合理分配营养物质，忌食辛辣食物。

2.忌酒及辛辣食物，少食煎烤、油炸之品，饮食宜清淡，多食用易消化食物，多吃蔬菜、水果。增加饮水量，可以冲洗尿道。

3. 反诱发因素：不良生活习惯、过食辛辣、刺激性食物，酗酒、长期憋尿、久坐等，会增加患前列腺炎的风险。

4. 前列腺炎患者应注意保持尿道卫生，保持干燥、洁净，避免久站、久坐，保持有规律的性生活，保持心情愉悦，注意休息，多喝水。

5. 患者日常生活中可进行适当的体育锻炼，促进和改善血液循环，同时增强机体的抗病能力，促进疾病的恢复。

6. 养成良好的性生活习惯，性生活规律，避免长途骑车、久坐，应定时活动放松，促进会阴等部位的血液循环。