根据字面意思，房中术是一种处理房事的一种技巧。房中术核心是姿势、节奏和延时。一次良好的房事姿势，可以增加夫妻间的情趣；一次良好的节奏，不仅可以使男女在房事中更舒适，在某种程度上更能延长时间；而一次房中术的延时效果，主要是通过平时锻炼私部的灵敏度，憋精等方法来达到。不难看出，房中术的练习主要是通过一些技巧来加强房事之乐，至于采阴补阳，凡人难以达到这个层次。
学习过房中术的人很多，而且学习过房中术的人中也有一部分取得了良好的效果。然而，却有很多的男性朋友发现，学完之后，仅在前能收获一定的效果，但经过一周自己却越来越不行，越来越“痿”了，有些人甚至勃起更加困难。为什么？固然房中之术技艺高超，但如果对一个体质较虚、肾气不足的人来说，憋精、脱敏等方法反而会导致男性机能的下降甚至丧失。想想看，你甚至连勃起都更难了，怎么使用房中技巧？
房中术注重技巧不注重基础，而易元洗髓功与房中术不同，锻炼的是基础。中医认为肾开窍于耳及二阴，二阴指前阴、后阴，前阴为生殖器，后阴为肛门，洗髓功通过对前阴的垂吊刺激，能迅速激发并提升肾的功能。中医学认为肾主生殖，指的是性功能，所以通过垂吊能迅速解决阳痿、早泄、性冷淡、妇科问题等等，肛门又是肾窍之一，所以通过垂吊也能解决肛门疾病，比如痔疮。
洗髓功是一套“返老还童”的功法，将生理机能的活力彻底激发，使衰弱机能再次“复活”，有效地防止生理衰老现象，令你长寿。从效果上讲，练髓功法比练其它功法见效快且猛，特别是初练时，功效反应非常明显，如特别敏感，食量大等等。在一定的时间之后，练功者偶然地会出现一些反效果，比如精神疲劳，这是“换力”过程中的生理过渡现象，经过此过程，练功者潜伏的“真力”就会自动产生，并且持续不断。
所以我们应该知道，练习洗髓功可以从根本上改善人的身体素质，提高身体机能，甚至不用房中技法，也可以在房事中占据主导地位。比方说，有的男人不靠什么技巧，也不靠什么节奏，自身能力就比较强，也能在房事上有很好的表现。打铁还需要自己硬，自己体质不行，谈房中之术是没用的，因为你的身体太差了。特别是那些喜欢吃药，喜欢用外物来暂时满足自己这方面的朋友，精关不固，再怎么补都会漏，而且体质也越来越差。惟有从根本上调理改善，改善体质，气血足，才可以做到在房事中随心所欲，但洗髓功是锻炼身体恢复元气的功法，切记不可纵欲，过犹不及。
易元洗髓功是结合儒、释、道、武、医五家文化之大成的研究成果，不打针，不吃药，能快速提高人体的免疫力和自愈力。包括秘法吐纳、根部垂吊、行气布功、伸筋拔骨、静心禅坐等练习步骤，通过打通任督二脉，运转气血，洗身养性，激发身体机能，使衰弱的机能再一次“起死回生”，达到祛病防病，强身健体，返老返颜的功效。
洗髓功是一整套练习方法，其他环节可以单独练习，唯独垂吊不能，否则人会受伤，其他环节的练习都是围绕垂吊进行辅助练习。并且练习垂吊前一定要先开筋点穴，相当于在激烈运动前热身，否则容易受伤，是必须做的，但是练习洗髓功一定要找有资质的机构和单位。东方易元健康养生机构从创立之初就开始推广传承洗髓事业，至今已经走过5个年头，有更专业的团队和更专业的教练系统，练习洗髓功请认准东方易元！
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