少林易元洗髓功第83期嵩山体证实录

一群关注生命之道的同修，远离都市的喧嚣

空气清新、舒适宁静的禅宗圣地

清凉的初秋气候，微微细雨涤荡着你的心扉

处处是精雕细刻的绿色

宛若出浴的少女

让你无法拒绝她的温柔

她是你修心、修身、练气的养生佳境……

谈呼吸运动天人相应——洗髓吐纳

人以天地之气生，四时之法成，天人相应之理也体现在洗髓吐纳中。

《黄帝外经.呼吸》雷公问于岐伯:人气之呼吸，应天地之呼吸乎？

岐伯曰:天地人同之。

天地如何呼吸？《老子.第五章》有“天地之间，其犹如橐籥乎！”

天地宇宙的形成，为阴阳二气上浮为天，下凝为地，一开一合，如橐之无底，籥之相通，浑浩流转，毫无障碍。

古云:吸之以为橐，呼之以为籥。天人相应者，人的外呼吸，呼出的是二氧化碳，吸入的是自然界氧气。

故《外经》说:呼应天，吸应地。

人体的内呼吸，呼则心火自上而下，吸则肾水自下而上行，以主气机升降。

《素问.阴阳应象大论》说:地气上为云，天气下为雨。雨出地气，云出天气。

易筋洗髓功是在1500年前，禅宗初祖达摩面壁九年创编。由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝。其后留落民间，直到现代由传人进行整理，历经数百年的反复修炼、验证，形成了系统的，以佛为体---兼及道、医、儒、武动静双修、内外同练的养生体系。