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练好吐纳的3原则 些师兄经常在公众号后台留言，说自己刚开始在密训营现场体证吐纳的时候，确实有很好的效果，出汗多而且还会有脸麻，手抖，头晕的现象，后来离开老师辅导自己在家练习，却发......
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怎么加盟东方易元洗髓功？ 东方易元洗髓养生，并不是一套单一的养生功法，它是结合了道家、佛家、医学、武术四大养生体系的帝王养生法。它包括了吐纳、垂吊、经络拍打、打坐、开筋点穴等。练洗髓之术......
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洗髓吐纳与其他吐纳的区别 ...
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每天10分钟吐纳效果 ...
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练洗髓好转反应 问到师兄们的练功感受，师兄们一般都具体说不出来，用到最多的词汇是“身体轻了”，“有精气神了”，“ 不犯困了”，“起夜次数少了”，如果出现了这些反应，表明你的身体已......
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吐纳习练要点与解析 吐纳，即是吐故纳新，是洗髓功中练气筑基功法，同时也是一种高级功法。在练习过程中通过一呼一吸完成动作练习，一般要求匀深细长，如果用现在的手段来看的话，吐纳配合你复......
