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自学吐纳基础步骤，先赶练起来！ 已经习练过吐纳的师兄，都知道吐纳时需要配合逆腹式呼吸，但是有一些新入门的师兄还不了解这个逆腹式呼吸，或者说在练习吐纳时，不能很好配合逆腹式呼吸，不能做到肢体协调......
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你到底适不适合练习洗髓功？这篇为你揭晓正确答案！ 哈喽，师兄们好呀。 相信关注公众号的师兄，都是对洗髓功已经有了初步或者深入了解了。你们可能脑中一直存在一些问题，总结下来大家最关心的前4个问题； 1，易筋洗髓......
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3.8节惊喜“价”到 | 钜惠到底，先到先得！ 易筋洗髓功特别活动 「3.8妇女节」开始啦！ 为答谢粉丝们长期以来的厚爱 超值优惠活动等你pick! 【洗髓功夫养生体验营】 你将获得： 东方易元名师亲自授课答疑 吐纳21节详解......
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自学气功入门吐纳法 吐纳即呼吸，古文曾写到“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意思即为吐出浊气，纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体所需之气，进而达到长寿目的。 很多师兄看吐纳简单，于......
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秘法吐纳线上课程来啦！不足百元，确保学会 吐纳是一种特殊的呼吸方法，可以促进体内的浊气排出，吸入大自然中的清气，促进真气流动，具有解除疲劳、清新头脑、调整经络、调整五脏偏颇等作用，每天吐纳5分钟，胜过长跑......
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2年慢性前列腺炎的我，学习洗髓功的真实历程！ 说到我练习洗髓功的原因，还主要是因为我身体健康出现了问题。大家都说女人的青春短，其实男人的青春更短，我当时工作压力很大，工作量多每天做不完，与领导协商最终无果，......
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达摩洗髓易筋经十二式详细图解！ ...
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吐纳中有【不良反应】，99%是因为这个原因！ 吐纳效果好，受很多师兄们的喜欢。吐纳可以按摩五脏六腑，快速让身体进入有氧运动状态，增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪，调节肝脏，迅速排出体内湿气，寒气，垃圾毒素，......
