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“湿气入体，如油入面”？别急，让易元洗髓经来帮你 天宸 本文作者 东方易元洗髓功功法受益者、传承者 东方易元总部密训营会务经理 国学和中医及气功养生爱好者 塑造自己的过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己 俗话说“千......
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6大“阴毒”正在“残害”你，你却还一无所知！ 人体有6大阴毒，而且是随着年龄的变大日益增多。体内的阳气，则会逐渐退位。这本是生命发展的自然结果。 当体内阴气聚集过多之时，也就意味着身体浊物过剩，而这即是中医所......
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练习易元洗髓经，男女身体分别得到了什么？ 男女不同，这种不同不仅仅只是生理上的，还有很多生活上，更有养生方面的不同。男主阳，女归阴，动生阳，静滋阴。因此男子要不断运动以攒足阳气，女性则需维持静的状态。 而......
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练习洗髓功的真谛：用后天补先天不足 宇宙乃万物起源，人亦在其中。人秉承天地之气而生，沐四时之气而成，乃世间珍宝。《灵枢·顺气一日分为四时第四十四》篇曰：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应......
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为什么会“筋长一寸，延寿十年”？ 众所周知，易元洗髓功由5部功法组成，分别是：吐纳，易筋经，垂吊，拍打，打坐。 在现代人快节奏的生活，以及强大的工作压力下，这是相对非常好的健康养生方式。 而在学习这......
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当我们练易筋经的时候，我们到底在练习什么？ 熟悉易元洗髓功的师兄们都知道，该功法包括5部分；吐纳，易筋经，垂吊，拍打，打坐，这五个步骤彼此相辅相成，缺一不可。 其中吐纳是筑基功法，而垂吊是师兄们都关心的核心......
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东方易元分享：阴虚，阳虚，气虚，血虚的不同表现！ 阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力 1、阴虚--忌辛燥，宜菊花、梨 症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮 2、阳虚--忌生冷（虾蟹）宜羊肉、阿胶 症状：畏寒怕冷、腹泻、......
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东方易元教你如何运用舌头进行养生！ 其实无论是学习、工作还是养生，最怕三分钟热度，有的人坚持下来，自然收到了非常好的回报。给大家推荐一种特别特别简单的小方子，随时随地可以做，排毒、美容、安眠、健脾......
