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早餐有了它，降三高，扛肾虚，祛湿气！ 当下，三高、肾虚、湿气重已经成了许多人常见的症状，小易师兄在这里为大家介绍一个很简单的办法，可以帮助改善这些症状，就是早上吃山药！ 为什么要早上吃山药？ 山药通常......
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东方易元分享四件事极大耗费气血的事情，越早知道越好！ 凡是练习少林易元洗髓功的人，都十分清楚气血的重要性；所谓气血是生命的根本也不为过，而想要气血充足，除了练功和食补，第一要先学会别损耗，保存实力，这四件事必须要注......
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易元洗髓功分享：早晨起床的时候应该注意些什么！ 一日之计在于晨，早上起床后第一件事做好了，就感觉一天的心情都会很愉悦。但是如果起床后第一件事是一些坏习惯，则会导致我们的身体越来越差……关于晨起这件小事的奥秘，......
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东方易元教你老年人应该如何进行养生 东方养生文化博大精深，值得广大髓友深度探寻，今天小易师兄为大家分享“适者长寿”的观点，希望大家可以读有所获，在修炼功法的过程中得到更好的健康！ 生活要适应自然变化......
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